đ IngrĂ©dients :
4 pavés de saumon d'Ecosse, 4 fenouils, 4 oignons rouges frais, 2 courgettes, sel, poivre, coriandre et huile colza-olive
đ Recette :
Verser 3 cuillÚres à soupe d'huile au fond du wok puis les légumes et oignons émincés.
Découper le poisson en morceaux et rajouter ceux-ci sur les légumes. Saler, poivrer et ajouter à nouveau 3 cuillÚres à soupe d'huile.
Cuisson au wok Ă feu doux pendant 30 mn.
Rajouter des pois chiches cuits avant de servir et la coriandre !
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