🍅 Ingrédients pour 4 : 400 g de pâtes torsadées demi compètes bio 5 tomates 1 concombre 2 avocats 2 boîtes de thon Huile d'olive bio...

Réunir dans votre plus beau saladier, brocolis et pommes de terre cuits à la vapeur, tomates, croûtons, dés de fromage, thon et pâtes...

Préparée à partir des restes de la veille, une petite salade sans prétention mais riche en oméga 3! Lentilles cuites de la veille,...

La recette express des soirs où le temps est compté... Une boite de sardines et un petit sachet de ravioles à poêler, quelques tomates et...

Cuire à la vapeur douce 4 pommes de terre et un bouquet de brocolis puis les ajouter à 3 tomates coupées en rondelles, un demi oignon...

Pour réaliser cette salade il faut 3 endives, 2 avocats, 1 poire, 1 tomate cœur de bœuf, 5 noix et 1 morceau de fourme d'Ambert. La...

Faire cuire les fleurettes de chou-fleur à la vapeur douce. Ajouter une betterave rouge et une endive puis une vinaigrette oméga 3 : 2...